Retrouver sa vitalité : une aventure intérieure

Il arrive, au fil de la vie, que certains événements laissent en nous une empreinte plus profonde que d’autres — une séparation, un deuil, un burn-out… Parfois, des ressentis plus diffus nous freinent : un sentiment d’exclusion qui s’installe insidieusement, des relations qui nous échappent, une anxiété constante, des troubles alimentaires, des dépendances qu’on ne s’explique pas.

On pense avoir tourné la page, et pourtant, quelque chose résiste. Comme un écho du passé qui continue de se faire entendre. C’est souvent dans ces moments-là que commence le véritable voyage. Celui qui ne se passe pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de soi. Un chemin parfois sinueux, parfois lumineux, toujours transformateur.

Quand le corps reste en alerte

Face aux épreuves, notre organisme sait se protéger. Il se fige, s’adapte, se coupe parfois de ce qui est trop intense. Ce sont des réflexes de survie, utiles sur le moment… mais qui peuvent, avec le temps, nous emprisonner.

La Somatic Experiencing®, inspirée du monde animal et des travaux de Peter Levine, offre une voie douce et respectueuse pour renouer avec ce qui est resté figé en nous. En créant les conditions d’un espace sécurisant, elle permet à la personne d’entrer en contact avec cette énergie bloquée et de stimuler son propre potentiel de guérison. Peu à peu, l’énergie retrouve son mouvement, et le système nerveux réapprend à se réguler. Ce qui pesait alors s’allège, laissant place à la joie de vivre et la légèreté.